步骤如下：
1.重命名SoftwareDistribution 文件夹：
按住Windows 键+R键打开运行，在输入框内中输入services.msc，并按下回车。
双击打开“Windows Update”服务。
然后点击“服务状态”下面的“关闭”按钮，将启动类型改为“禁用”。
然后重命名C:WindowsSoftwareDistribution文件夹为SDfolder。
重命名完成后重新启用Windows Update服务再尝试检查更新和安装。
2.同时可以删除临时文件。
在C:WindowsSoftwareDistribution下删除DataStore文件夹下的内容和Download文件夹下的内容。
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